Zašto uvek imamo mesta za desert – šta kaže anatomija

Japanci ovu situaciju savršeno opisuju rečju becubara, što znači „poseban želudac“. Anatomski gledano, nema dodatnog odeljka, ali osećaj da i dalje ima mesta za kolač je dovoljno rasprostranjen da zaslužuje naučno objašnjenje.

Kada praznici pojačaju tugu: Kada je vreme da se potraži stručna pomoć

Saobraćajne nesreće, porodično nasilje, iznenadni gubici i životne krize dešavaju se gotovo svakodnevno. Ljudi koji su preživeli nesreću, izgubili bliske osobe ili ostali sa trajnim posledicama, često se suočavaju sa osećajem praznine, usamljenosti i bespomoćnosti. Upravo u periodu kada se očekuju radost, okupljanja i slavlje, kod nekih se javljaju pojačana tuga i anksioznost.

Zašto je važno da ne dozvolite da vam predstojeći praznici poremete rutinu

Mogući poremećaji koji mogu uticati na dobrobit i izazvati stres uključuju neredovne obroke, više grickalica i vremena provedenog ispred ekrana i kasniji odlazak na spavanje. Dobra vest je da  jednostavne, zdrave navike tokom praznika mogu pomoći vašoj porodici da održi prakse koje podrazumevaju što zdraviji način ishrane, redovan san i aktivnosti kako biste se osećali najbolje tokom užurbane praznične sezone.