Zašto je važno da ne dozvolite da vam predstojeći praznici poremete rutinu
Mogući poremećaji koji mogu uticati na dobrobit i izazvati stres uključuju neredovne obroke, više grickalica i vremena provedenog ispred ekrana i kasniji odlazak na spavanje. Dobra vest je da jednostavne, zdrave navike tokom praznika mogu pomoći vašoj porodici da održi prakse koje podrazumevaju što zdraviji način ishrane, redovan san i aktivnosti kako biste se osećali najbolje tokom užurbane praznične sezone.







