Šta je „kortizolsko lice“, kako da ga tumačimo, i kako da ga se rešimo

Kortizolsko lice se odnosi na oticanje lica ili natečenost koja se može javiti kada je nivo kortizola povišen tokom dužeg perioda. Stanje još uvek nije uvedeno u zvaničnu medicinsku dijagnozu, međutim, stres i zdravlje kože su definitivno povezani, što su istraživanja iznova i iznova pokazala.

Da li spavate kao medved, vuk, lav ili delfin

San je jedan od naših stubova zdravlja, a ne samo uobičajena navika, naglašava doktor Dragan Hrnčić. Spavanje je fiziološki proces bez koga ne možemo da živimo. Ima izuzetno veliku važnost i za oporavak celog organizma i za funkcionisanje našeg mozga.

Nos nije samo detektor laži, već i stresa

Psiholozi sa Univerziteta u Saseksu sproveli su istraživački projekat koji proučava stres koristeći termalne kamere. Termalno snimanje, prema rečima psihologa koji stoje iza studije, moglo bi biti „prekretnica“ u istraživanju stresa.