Utvrđeno je da jedan dijetetski suplement značajno smanjuje agresiju

Rešenje protiv rastućeg osećaja besa, pokazuju istraživanja, jeste dodavanje omega-3 masnih kiselina u ishranu. Masne kiseline, dostupne kao dijetetski suplementi putem kapsula ribljeg ulja za koje se smatra da pomažu mentalnom i fizičkom blagostanju, mogle bi pomoći u smanjenju agresije, pokazale su studije.

Prestanite da govorite ovih 10 fraza o starenju – posebno sebi

Decenije istraživanja profesorke javnog zdravlja i psihologije sa Jejla, Beke Levi, autorke knjige Breaking the Age Code (Razbijanje kodeksa starenja), pokazuju da su poruke koje usvajamo o starenju – a zatim ih ponavljamo sebi – povezane sa tim koliko dugo i koliko kvalitetno živimo.