Da li je istina da sagorevamo više masti vežbanjem na prazan stomak
„U tome da je bolje vežbati praznog stomaka ima elementa istine“, kaže Havijer Gonzalez, profesor ishrane i metabolizma na Univerzitetu u Batu ali dodaje: „Kada vežbamo, uvek sagorevamo mešavinu goriva – uglavnom ugljene hidrate i masti. Ako tokom noći i jutra niste jeli, generalno ćete sagoreti malo više masti i manje ugljenih hidrata nego u slučaju da ste doručkovali“. Ali, kako naglašava, to ne znači da su treninzi na prazan stomak bolji za gubitak težine.








