Zašto se Japanci nikada ne goje: Zbog ovih 6 ključnih životnih navika

Japanci su poznati po svojoj vitkoj građi i dugom životnom veku. Njihova tajna leži u kombinaciji zdravih prehrambenih navika, kontrole porcija i aktivnog načina života. Evo zašto retko imaju problema sa gojenjem. Tradicionalni japanski obroci, često domaći, fokusiraju se na svežu, sezonsku hranu poput ribe, pirinča, povrća i fermentisanih proizvoda. Ishrana je bogata omega-3 masnim kiselinama iz ribe, što doprinosi opštem zdravlju i kontroli težine, a istovremeno sadrži malo prerađene hrane.

Zastrašujuće upozorenje Babe Vange: Predvidela je modernu bolest zavisnosti koja pogađa čitav svet

Tehnologija je, nesumnjivo, promenila ljudski život, i preoblikovala način na koji komuniciramo, radimo i družimo se. Međutim, sa njom su došli i novi izazovi, ne samo po naše mentalno i fizičko zdravlje. Pre mnogo godina, Baba Vanga, poznata bugarska mističarka koja je iznova i iznova dokazala tačnost svojim proročanstvima, govorila je o psihološkim rizicima malog, ali moćnog uređaja.