Imate problema sa snom? Stavite ove tri biljke u spavaću sobu i rešite se nesanice

Mnogi ljudi danas se bore sa nesanicom, što negativno utiče na njihov svakodnevni život i opšte zdravlje. Nedostatak kvalitetnog sna može izazvati umor, smanjenu koncentraciju, razdražljivost i povećati rizik od raznih zdravstvenih problema. Uzrok nesanice može biti različit, od stresa i loših životnih navika do medicinskih stanja, a pronalaženje efikasnih rešenja često predstavlja pravi izazov.