Za 30 dana izgubio čak šest kilograma: Odrekao se samo jednog

Višak na stomaku ne samo da je neprijatan, već je za mnoge ljude i izvor frustracije jer se često ne uklanja lako. U vreme tolikog broja restorana brze hrane, grickalica i gaziranih pića, teško je ostati disciplinovan. Prema podacima Instituta Robert Koh (RKI), svaka treća odrasla osoba u Nemačkoj ima značajno povećan obim struka, što je snažan pokazatelj prevelike količine unutrašnjeg sala na stomaku. Neke jednostavne vežbe mogu pomoći u borbi protiv masti na stomaku. Ali pored vežbanja, važna je i zdrava, niskokalorična ishrana, prenosi Feniks Magazin.

Ova jednostavna jutarnja rutina od 30 sekundi može vam smanjiti rizik od moždanog udara

Dugogodišnja istraživanja sugerišu da bakterije povezane sa bolestima desni mogu povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, visok krvni pritisak i moždani udar. Novo američko istraživanje je sada pokazalo da redovno čišćenje koncem može značajno smanjiti rizik od ishemijskog moždanog udara – najčešćeg tipa moždanog udara uzrokovanog krvnim ugruškom koji blokira arteriju u mozgu, piše Dejli mejl.