Mislite da vam najveću energiju daje kafa? Ove namirnice pružaju dugotrajan osećaj budnosti
Kafa je mnogima omiljeno piće za buđenje i znamo koliko je teško zamisliti jutro bez nje. Međutim, svesni smo da su efekti kafe kratkotrajni i često dovode do naglog pada energije kada kofein prestane da deluje. Tada radije posegnemo za još jednom šoljom, čime započinjemo začarani krug iz kojeg je teško izaći.