Moderni telefoni „atak“ na leđa

SKORO četiri sata dnevno prosečna osoba provede gledajući u telefon, što je pravi teror za kičmu – pokazalo je istraživanje sprovedeno u Orlandu. Moderna spravica oštećuje vid, polako i skelet, a negativno utiče i na spavanje.Međutim, studija je pokazala da je tek 47 odsto populacije zabrinuto zbog toga, dok psiholog Natanijel Melendez kaže da bi i te kako trebalo da budu.- Ljudi ne shvataju koliko je loše što telo ne drže u pravilnom položaju – navodi Melendez. – Kada gledate u telefon, pomerate glavu oko osam centimetara unapred, što je isto kao da vam sve vreme malo dete sedi na ramenima. Pritisak na telo postaje oko četiri i po kilograma veći.A, što duže to traje, veći je rizik da se poremeti cirkulacija i da dođe do artritisa.- Da biste ojačali mišiće, morate redovno da se istežete i vežbate, ali i da češće razmišljate o tome u kakvom vam je položaju telo, pa da se ispravljate kad god se setite – savetuje Melendez.

(Večernje novosti)

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike