Telo pokazuje kada smo nesrećni

Sreća nije samo stanje uma i pozitivan stav prema životu. Ona je povezana i sa pojedinim hemijskim procesima u organizmu, naročito sa hormonima koji su značajni za raspoloženje. Manjak tih hormona može dovesti do nezadovoljstva, pa čak i do depresije, zato obratite pažnju na signale koje vam telo šalje. Često jedete slatkiše i grickalice – možda imate nizak nivo serotonina (hormon sreće). Takva hrana ga (kratkotrajno) podiže, čineći da se osećate bolje. Gojite se – manjak dopamina može dovesti do povećanja težine, jer vas nagoni da se prejedate. Ukoliko ne saosećate sa drugima, postoji verovatnoća da imate manjak oksitocina (hormona ljubavi). PROČITAJTE JOŠ – Direktno i dugo gledanje u ekran kvari vidUčestale glavobolje koje dovode do migrena mogu se pojaviti usled pada progesterona, hormona posebno značajnog u trudnoći. Nesanica je jedan od pokazatelja niskog nivoa serotonina, a manifestuje se kroz probleme sa spavanjem i promene raspoloženja. Ljudi koji su pod konstantnim stresom, u depresiji i ne kreću se mnogo, skloniji su tome.

(Večernje novosti)

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike