Povratite energiju: Joga za prste – jednostavna vežba koja daje odlične rezultate

Svima nam je potrebna energija, pogotovo nakon pamdemije i borbe sa nevidljivim neprijateljem kao što je bio virus korona. Vežba koju vam pokazujem danas odlična je ako nemate energije, ako ste iscrpljeni i umorni – kaže Drina Pešić, balerina i TV autorka, pojašnjavajući kako da je radite.Spojite vrhove palca, kažiprsta i srednjeg prsta, dok domali savijete (kao na fotografiji) ka palcu. Blago pritiskajte. Mali prst ispružite. Da biste postigli što bolje rezultate, ovu vežbu radite od pet do 20 minuta svakodnevno i osetićete promenu, da više niste umorni i iscrpljeni.- Ovo je joga za prste koju svako može da primeni, a daje odlične rezultate. Uz pomoć nje, možete da se oslobodite mnogih tegoba – tvrdi Drina Pešić.

(Večernje novosti)

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike