Dunja donosi zdravlje, a ne goji

VREME je da ponovo uživate u neodoljivom mirisu i ukusu pečene ili kuvane dunje. Ali imajte na umu da je ovaj jesenji plod i veoma lekovit. Dunja je bogata mineralima i vitaminom C, zbog čega je veoma efikasna u borbi protiv prehlade i respiratornih infekcija. Sadrži i pektin koji blagotvorno deluje na krvni sistem, pomaže kod snižavanja krvnog pritiska i štiti organizam od radioaktivnog zračenja. Ukoliko vodite računa o kilaži, obradovaće vas informacija da 100 g dunje sadrži samo 57 kalorija. Takođe, poboljšava varenje, preporučuje se anemičnim osobama… Osim u ishrani, koristi se i u kozmetičke svrhe. Kuvana dunja je odlična za osobe koje imaju problem sa sluzokožom želuca, ali i protiv dijareje. Naročito je važno da se zna da se dunja jede na prazan stomak – samo tako može da ispolji sva lekovita svojstva.

(Večernje novosti)

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike