Kako da se ponašamo na vrućinama i izbegnemo kolaps

Kolapsna stanja na javnim mestima pa čak i u zatvorenom prostoru, stanu učestali su ovih dana.

Gostujući u Jutarnjem programu RTS-a, doktorka Milena Acić Zarić iz Doma zdravlja "Stari grad" kaže da su visoka temperatura i nepoštovanje nekih preporuka sigurno razlog za to.

Prema njenim rečima, kolaps se javlja u slučaju iznenadnog pada pritiska sa mogućim krajnjim gubitkom svesti. Simptomi koji ukazuju na to su: zujanje u ušima, malaksalost, obamrlost, slabost u mišićima, glavobolja.

"Ako reaguju u tom momentu mogu sprečiti, ako ne, dođe do poptunog kolapsa sa padom, mogućim povređivanjem i daljim komplikacijama", ukazala je dr Acić Zarić.

Kako da pomognemo sebi

Doktorka Acić Zarić kaže da je prelomni trenutak gubljenje svesti, sve ostalo je u mogućnosti da se spreči da ne dođe do toga, prvenstveno uzimanjem veće količine tečnosti.

Kaže da stariji moraju da kontrolišu svoj pritisak, da lekove za pritisak na ovim temepraturama, u dogovoru sa izabranim lekarom, koriguju i da obrate pažnju na uzimanje diuretika koji potpomažu gubljenju tečnosti i sledstvenim padom pritiska.

Što se tiče dece, mala deca do godinu dana, nemaju razvijen centar za termoregulaciju pa je kod njih moguće češće to pregrevanje – a ne umeju da kažu. 

Stariju decu treba podsećati da vrlo često piju vodu i ne izlaze po visokoj temperaturi. 

Preporuka i za jedne i za druge starosne kategorije je da ne izlaze u najtoplijem delu dana, da se deca igraju ujutru i posle podone, a stariji da svoje obaveze do 10 sati završe.

Ako moramo da izađemo, doktorka kaže da je neophpdna kapa sa propusnim delom, lakša hrana i limunada, ohlađen čaj ali najbolja je voda.

Doktorka ukazuje da kada se stariji ljudi povrede, povrede mogu biti gore nego kolapsno stanje.

Kako kaže, kolapas je prolazna stvar i u većini slučajeva ne traži neku terapiju. Povrede u smislu preloma kuka, posekotina mogu dovesti do toga da je potrebna odmah pomoć lekara.

"Radim u terenskoj službi, bilo je kolapsnih stanja, ali se sve završilo u redu. U našem Domu nije bilo ekstremnih situacija", rekal je ona.

Duži boravak u automobilu 

Leto je vreme putovanja. Kada kreženo na put, potreban je lak doručak i obavezna doručak, ranije poći na put, zaustavljanje posle dva sata vožnje, obavezno nošenje vode.

Skrenula je pažnju na dve stvri – ne ostavljati decu samu u kolima, postoji opasnost od toplotnog udara, a za sve postoji opasnost da se u kolima rashlade više nego što treba pa prvi kontakt sa spoljnom sredinom može da ima posledice.

Preporučuje da se pre planiranog zaustavljanja automobila otvori prozor i izađe napolje.

Kada je reč o klima-uređajima, doktorka kaže da smo naučili da živimo komforno.

U stanovima gde ljudi ne nose maske i gde se zna ko dolazi – tu kako kaže, neće smetati klima.

"U javnim prostorima, tržnim centrima gde dolaze ljudi koje ne možete da kontrolišete u smislu kovida, potreban je orpez", zaključila je dr Milena Acić Zarić.

(Radio-televizija Srbije)

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike